🌞夏を乗り切る！おすすめグルメ特集🍉

2025年8月18日 2025年8月28日あわわわ

こんにちは！
暑い夏、食欲が落ちてしまいがちなこの季節ですが、そんなときこそ旬の食材や、ひんやり美味しいグルメでパワーチャージしたいですよね✨

今日は、暑い夏にこそ食べたい「夏グルメ」をあわわわが厳選してご紹介します！

1. 冷やし中華 🍜

夏グルメの定番といえば、やっぱり「冷やし中華」！
さっぱりとした酸味の効いたタレに、キュウリやトマト、ハム、錦糸卵などカラフルな具材が映える、目にも涼しい一品です。

最近では、ゴマだれやピリ辛タイプ、ビーガン対応のものまでバリエーションも豊富になっていますよ♪

おすすめアレンジ：刻んだ大葉やミョウガを加えると、さらに香り豊かに！

「土用の丑の日」でおなじみ、うなぎも夏に食べたいスタミナグルメ。
脂の乗ったうなぎを、甘辛いタレで香ばしく焼き上げ、ごはんにのせた「うな重」は贅沢の極み…！

ビタミンA・B群も豊富で、夏バテ防止にも効果的。
本格的な専門店で味わうもよし、スーパーのうなぎをちょっとアレンジして家庭で楽しむのも◎。

夏のスイーツと言えばこれ！
氷とシロップだけのシンプルなものから、フルーツたっぷり・抹茶やあんこを使った和風の進化系まで、かき氷は今や立派なスイーツグルメに。

最近は「ふわふわ系」「台湾風かき氷」など、口どけにこだわったものが人気です。

注目のお店：
東京・浅草の「ひみつ堂」、京都の「ほうせき箱」などは、SNS映えも抜群！

あつあつの出汁ではなく、キンキンに冷えたお出汁でいただく「冷やし茶漬け」は、夏にぴったりの軽食。
梅干し、鯛の刺身、明太子などをのせて、さっぱり＆栄養バランスも◎

食欲がない朝や、軽めに済ませたい夜ご飯にもおすすめです。

トマト、ナス、ズッキーニ、ピーマンなど、旬の夏野菜をたっぷり使ったカレーは栄養満点！
スパイスの香りとピリッとした辛さが、夏の暑さに負けない元気をくれます。

冷たいラッシーやサラダと合わせて、ちょっとしたインド風ランチにも♪

夏はついつい冷たいものに偏りがちですが、バランスの良い食事で体の中から元気をチャージすることが大切です。
冷たくてさっぱりした料理から、スタミナ満点のガッツリ系まで、あなたの「夏の推しグルメ」は何ですか？

ぜひ、今年の夏はちょっと特別なグルメで、暑さを楽しんでくださいね♪

🌟ブログを読んでくれてありがとうございます！
みなさんのおすすめ夏グルメも、ぜひコメントで教えてください♪